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心理压力应对测试卷及答案.docx

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    心理压力应对测试卷及答案

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    心理压力应对测试卷及答案

    一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

    1.在压力应对策略中，认知重评策略的核心作用机制在于什么？

    A.通过哭泣、倾诉等方式直接表达负面情绪

    B.通过设定具体目标、制定计划和安排来管理时间

    C.通过放松训练，如渐进式肌肉放松法，缓解生理紧张

    D.通过改变对压力事件的认知评价，降低其情绪影响

    参考答案：D

    2.某公司员工小王在项目冲刺阶段感到压力过大，主要表现为焦虑、失眠。根据压力应对理论，以

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