小学健康教育：怎样喝水.pptxVIP

小学健康教育：怎样喝水;REPORTING;01;水占人体重量的很大比例，是细胞、zu织和器guan的主要成分。;水是体内许多化学反应的媒介，参与代谢过程，促进营养物质的消化和吸收。;充足的水分摄入可以预防脱水，避免身体出现疲劳、头晕等不适症状。;02;;根据活动量、环境湿度等因素适量增减饮水量。;慢慢喝水，不要急促;03;;促进消化;;04;喝水的重要性;饮水比赛;;05;人体每天都需要适量水分来维持正常生理功能，不渴不代表体内不缺水。;水中毒;多数饮料含有较高的糖分，长期饮用易导致肥胖和血糖升高。;06;根据学生活动量安排喝水时间;;定期开展喝水知识竞赛活动;THANKS