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学生心理健康教育承诺书

作为一名在校学生，为主动维护自身心理健康，积极参与学校心理健康教育工作，自觉提升个人心理素养，树立尊重生命、热爱生活的人生态度，筑牢个人心理健康防线，我郑重作出以下承诺：

一、主动学习心理健康知识，树立科学健康认知

我承诺严格遵守学校心理健康教育教学管理要求，不缺席、不迟到、不早退心理健康必修与选修课程，保证完成教育部《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》要求的每学期不少于8学时心理健康系统学习，认真做好课堂笔记，积极参与课堂讨论与实践训练，不敷衍作业、不旷课替课，真正掌握自我认知、情绪管理、压力应对、人际沟通、生命价值等核心心理健康知识，主动将课堂所学的合理情绪疗法、正念放松法等调适方法运用到实际生活中。

我承诺每周至少抽出1小时自主学习科学心理健康科普内容，优先选择学校心理中心官方平台、中国心理学会临床与咨询心理学注册系统、中科院心理所等权威机构发布的科普内容，主动辨别网络伪心理学信息，自觉抵制“原生家庭决定一生”“星座决定性格”“抑郁症就是想不开”等错误论调，不会随意对号入座给自己贴“社恐”“抑郁症”“人格障碍”等不负责任的标签，避免消极心理暗示。根据2024年《中国国民心理健康发展报告》数据，我国14-35岁青少年群体中对心理疾病存在病耻感的比例高达62.7%，我承诺主动破除病耻感误区，牢固树立“心理健康和身体健