昆明城市学院《健身指导》2026——2027学年第一学期期末试卷（含答案）（仅供期末模拟使用）模拟卷.docxVIP

PAGE2

昆明城市学院《健身指导》2026——2027学年第一学期期末试卷（含答案）

课程名称：__________学年学期：________________________

课程编号：__________开课学院：__________出题教师：__________

学生姓名：__________学号：__________任课教师：__________

学生学院：__________班级：__________

题号

一

二

三

四

五

六

七

八

总分

得分

阅卷人

一、单项选择题（本大题共20小题，每小题1分，共计20分。在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其选出。错选、多选、不选均不得分。）

1.下列哪种运动方式有助于提高心肺功能？

A.慢跑

B.瑜伽

C.举重

D.跳绳

2.人体三大能量来源中，哪一种能量主要来源于碳水化合物？

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

3.以下哪种健身动作属于无氧运动？

A.游泳

B.跳绳

C.骑自行车

D.太极

4.下列哪种营养素对肌肉生长和修复至关重要？

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

5.以下哪种健身器材适合进行全身锻炼？

A.跑步机

B.哑铃

C.跳绳

D.椭圆机

6.以下哪种运动方式有助于提高身体