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2026年健康生活方式与公共卫生测试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项字母填在题干后的括号内）

1.以下哪项不是世界卫生组织推荐的衡量成人身体质量的常用指标？

A.体重指数（BMI）

B.腰围

C.体质指数（BMI）

D.血压水平

2.均衡膳食模式中，强调摄入足量蔬菜水果的主要原因是它们富含：

A.蛋白质和必需脂肪酸

B.维生素、矿物质和膳食纤维

C.碳水化合物和铁元素

D.脂肪和胆固醇

3.以下关于适量运动的理解，哪项最为准确？

A.运动越多越好，无运动量限制

B.仅指竞技性体育训练，普通人无需关注

C.指符合个人能力、能长期坚持、能提升心肺功能和改善体适能的活动

D.运动至大汗淋漓、肌肉酸痛才有效果

4.预防高血压，以下生活方式中最为关键的是：

A.经常食用高盐食品

B.保持心境平和，管理压力

C.喝酒量适度

D.缺乏运动，久坐不动

5.以下哪种行为最不利于预防呼吸道传染病？

A.勤洗手

B.保持室内通风

C.在咳嗽或打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻

D.在人员密集的