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2026年大学体育与健康期末考试模拟试题带答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每小题2分，共30分。下列每小题选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确选项前的字母填在题后的括号内）

1.以下哪项不属于健康生活方式的构成要素？（）

A.合理膳食

B.规律作息

C.长期熬夜

D.积极运动

2.世界卫生组织提出的“合理膳食”原则中，强调摄入充足蛋白质的是？（）

A.平衡膳食

B.因地制宜

C.吃动平衡

D.挑战极限

3.以下哪种食物属于优质蛋白质来源？（）

A.精制米面

B.深色蔬菜

C.鱼肉虾类

D.罐头食品

4.以下哪种运动方式属于有氧运动？（）

A.举重

B.竞走

C.短跑

D.搏击

5.以下哪种行为不利于心血管健康？（）

A.戒烟限酒

B.控制体重

C.长期熬夜

D.规律运动

6.以下哪种指标是衡量人体肥胖的重要指标？（）

A.身高

B.体重

C.体质指数（BMI）

D.腰围

7.以下哪种方法可以有效缓