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2026年健康科普知识测试卷健康知识普及与健康促进策略

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项字母填入括号内）

1.以下哪项不是世界卫生组织定义的健康的四个基本标志？

A.身体结构完好

B.充沛的精力

C.良好的社会适应能力

D.没有疾病

2.构成健康生活方式核心的“四大基石”不包括以下哪一项？

A.合理膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.经常熬夜

3.膳食中哪种营养素是构成人体组织、细胞的重要成分，也是能量来源之一？

A.维生素

B.矿物质

C.蛋白质

D.水溶性纤维

4.以下关于中暑的描述，哪项是错误的？

A.中暑是因高温导致人体体温调节功能紊乱

B.轻症中暑及时处理通常可以完全恢复

C.一旦出现中暑症状应立即将患者移至阴凉处并扇风

D.中暑患者应立即大量饮用冰水降温

5.成年人保持理想体重的常用指标是？

A.体重越高越健康

B.体质指数（BMI）在18.5-23.9kg/m2范围内

C.腰围男性90cm，女性85cm

D.只要不胖，数值不重要

6.以下哪种运动类型属于有氧运动？