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2026年广西师范版高中体育与健康必修10~12年级下篇《第一章健康行为的养成》大单元整体教学设计（2022课标）

教学设计说明（表格呈现）

项目

内容

授课对象

10~12年级高中生（以高一学生为主，兼顾高二高三复习拓展）

课题名称

健康行为的养成

课时安排

8课时（每课时45分钟）

教材版本

广西师范版高中体育与健康必修10~12年级下篇

单元主题

健康行为的养成：从认知到行动的自我管理

大概念

健康行为是动态平衡的终身实践，根植于自我认知、环境互动与社会责任

核心内容

健康行为的内涵、影响因素、养成策略、健康风险识别、行为改变理论、生活方式优化

教学重点

健康行为养成模型的实践应用与个人健康计划设计

教学难点

将健康行为理论转化为持续性日常行动，并应对同伴压力与环境诱惑

设计理念与指导思想

本单元设计以《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》为纲领，虽面向高中阶段，但深度融合其核心素养导向，强调“健康第一”与“终身发展”理念。我作为一线教师，深感高中生在学业压力下健康行为易被忽视，因此以“我的健康我负责”为隐性主线，将知识传授与行为实践结合。设计上，摒弃死记硬背，采用情境模拟、项目式学习和合作探究，让学生从“被动听讲”转向“主动建构”。例如，在分析健康行为影响因素时，引入学生真实生活案例，如熬夜刷题、快餐依赖等，引发共鸣。同时，注重“教-学-评”一致性