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2026年天津市河西区第一中学八年级心理健康教育课时作业及答案

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2026年天津市河西区第一中学八年级心理健康教育课时作业及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.在心理健康教育中，以下哪项不属于情绪管理的范畴？

A.认识自己的情绪

B.表达情绪的方式

C.改变情绪的方法

D.物理运动习惯

参考答案：D

解析：情绪管理主要涉及认识、表达和调节情绪，而物理运动习惯属于生活方式范畴，与情绪管理无直接关系。A、B、C均属于情绪管理的核心内容。

2.当一个人感到焦虑时，以下哪种应对方式是健康的？

A.完全压抑情绪，不表达

B.通过运动或艺术发泄情绪

C.总是向他人抱怨问题

D.避免所有社交活动

参考答案：B

解析：健康应对方式包括运动、艺术发泄等，A压抑情绪有害，C、D是逃避行为。B是科学有效的情绪管理方法。

3.心理健康的核心要素之一是______。

A.外貌吸引力

B.经济收入

C.自我接纳

D.社交地位

参考答案：C

解析：自我接纳是心理健康的核心要素，A、B、D均非核心。

4.在人际交往中，以下哪项是建立良好关系的关键？

A.不断比较自己与他人