睡眠呼吸暂停综合征的日常注意.pptxVIP

睡眠呼吸暂停综合征的日常注意单击此处添加副标题内容演讲人2020/01/01

CONTENTS目录04分析：日常习惯是“堵气道的凶手”，也是“通气道的钥匙”03现状：患病率飙升，认知却还在“打呼噜=睡得香”02背景：不是“打呼噜”那么简单，是“缺氧的隐形杀手”01睡眠呼吸暂停综合征的日常注意05措施：7个“日常注意要点”，把气道“打通”06应对：遇到突发情况，别慌！这样处理

第一章节PARTONE睡眠呼吸暂停综合征的日常注意

第二章节PARTONE背景：不是“打呼噜”那么简单，是“缺氧的隐形杀手”

背景：不是“打呼噜”那么简单，是“缺氧的隐形杀手”晚上躺上床，刚合上眼没一会儿，身边人就推你：“又打呼噜了，还憋着气！”你迷迷糊糊翻个身，心里想：“打呼噜不是睡得香吗？至于这么大惊小怪？”可等早上醒来，头疼得像要炸开，白天坐在办公室里困得眼皮打架，连客户说的话都听不进去——这时候你才意识到：打呼噜背后藏着的，可能是“睡眠呼吸暂停综合征（OSA）”这个“隐形杀手”。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？简单说，OSA是一种“晚上睡觉缺氧”的病。当你入睡后，上气道（鼻子、喉咙那一段）因为脂肪堆积、肌肉松弛、舌头后缀等原因“堵了”，导致呼吸突然停止——每小时能停好几次，每次停十几秒甚至几十秒。你以为自己“睡得沉”，其实身体正在经历“缺氧危机”：心脏得拼命泵血才能把仅有的氧气送进血管，大脑在反复“惊醒