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中医健康科普宣讲随身小药箱中医穴位保健入门认识穴位·找准穴位·按对穴位·安全保健汇报时间：2026年壹

本章课程课程导览四章循序渐进·心中有数壹穴位为何有用建立穴位保健的认知基础贰常用保健穴位按部位分类详解常用穴位叁取穴与手法掌握定位方法与按摩操作肆安全与坚持牢记禁忌并养成日常习惯

穴位为何有用身体自带小药箱，双手即是良方01

入门认知身体自带“小药箱”人体经脉有361个标准穴位，加上经外奇穴共上千个，日常养生真正用得上的，是数十个常用穴。壹随身药箱穴位人人自带，随取随用，无需求人。贰零门槛不需要复杂工具，不依赖补品，找准关键穴位随时按揉几分钟。叁能缓解疲劳