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2026年初中体育上册期末复习训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每小题只有一个正确答案，请将正确答案的字母序号填在题后的括号内。每小题2分，共30分）

1.体育锻炼能够增强心肺功能，其主要原因是（）。

A.提高了心脏泵血效率和肺活量

B.增加了体脂含量，提供了更多能量

C.降低了肌肉含量，减少了能量消耗

D.加快了血液循环，促进了新陈代谢

2.在进行篮球运动时，为了保护腰部不受损伤，运球时身体应（）。

A.完全挺直腰部

B.前倾身体，腰部放松

C.后仰身体，腰部用力支撑

D.弯曲膝盖，腰部僵硬

3.以下哪种饮食习惯不利于身体健康？（）

A.定时定量，不暴饮暴食

B.多吃新鲜蔬菜水果

C.经常食用高糖高脂肪零食

D.少量饮用白开水

4.田径比赛中，100米跑属于（）项目。

A.力量

B.耐力

C.速度

D.协调

5.进行排球垫球练习时，手臂的正确姿势是（）。

A.双臂完全伸直

B.双臂弯曲，肘部外撇

C.双臂弯曲，夹紧肘部，手臂形成一个整体平面

D.一只手臂伸直，另一只手臂弯曲

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