2026年最新澳门特别行政区社会体育指导员运动营养模拟练习题及答案.docxVIP

2026年最新澳门特别行政区社会体育指导员运动营养模拟练习题及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.下列哪种营养素是人体主要能量来源，且在体内储存形式为糖原？

A.脂肪

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素C

2.运动员在长时间耐力项目前后，需要补充的主要是哪种营养素以快速恢复肌肉糖原储备？

A.蛋白质

B.脂肪

C.高GI碳水化合物

D.维生素E

3.构成蛋白质基本单位的物质是？

A.氨基酸

B.脂肪酸

C.糖原

D.水分

4.以下哪种矿物质是构成骨骼和牙齿的主要成分？

A.钠

B.钙

C.氯

D.铁

5.运动中大量出汗后，除了补充水分，最需要补充的电解质是？

A.钾

B.钙

C.氯

D.锌

6.以下哪种情况不属于运动性低血糖的常见诱因？

A.训练前长时间空腹

B.碳水化合物摄入不足

C.运动强度过大

D.长期缺乏蛋白质

7.适合进行长时间、低强度运动的营养素是？

A.高浓度脂肪

B.高浓度蛋白质