浙江省杭州市第一中学七年级心理健康教育单元测试卷及答案.docxVIP

浙江省杭州市第一中学七年级心理健康教育单元测试卷及答案

第PAGE1页共NUMPAGES1页

浙江省杭州市第一中学七年级心理健康教育单元测试卷及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.心理健康是指一种良好的心理状态，下列哪项不属于心理健康的表现？

A.情绪稳定，能自我调节

B.人际关系和谐，乐于助人

C.对未来充满希望，有进取心

D.经常抱怨生活，逃避现实

参考答案：D

解析：心理健康的表现包括情绪稳定、人际关系和谐、对未来充满希望等，而经常抱怨生活、逃避现实属于消极心理状态，不利于心理健康。

2.当你遇到挫折时，哪种应对方式最不利于心理健康？

A.积极寻求帮助

B.冷静分析问题

C.放大负面情绪

D.转移注意力

参考答案：C

解析：放大负面情绪会导致心理负担加重，不利于心理健康；积极寻求帮助、冷静分析问题、转移注意力都是有效的应对方式。

3.以下哪项是情绪管理的有效方法？

A.将愤怒压抑在内心

B.通过运动发泄情绪

C.对他人发泄不满

D.忽视自己的感受

参考答案：B

解析：通过运动发泄情绪是健康的宣泄方式，而压抑情绪、发泄给他人、忽视感受都不利于心理健康。

4.“我总是担心未来会发生不好