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住院患者宣教手册疼痛健康宣教认识·表达·镇痛·管理宣教对象住院患者宣教时间2026年

宣教导览01认识疼痛破除忍痛误区，建立正确疼痛观02说出疼痛掌握评估工具，主动准确报告03科学镇痛了解镇痛方式，消除用药顾虑04主动管理掌握非药物方法，做好日常照护

认识疼痛疼痛不必忍疼痛是身体的警报信号，读懂它才能更好应对01

疼痛是身体的警报疼痛不是敌人，而是身体发出的求救信号疼痛本身值得被认真对待，而不是默默扛过去疼痛是身体对伤害发出的一种信号，提醒我们某处需要被关注。什么是疼痛疼痛是身体对伤害或潜在伤害的一种不愉快感受它可能来自伤口、炎症、神经，也可能是长期疾病的表现为什么会有疼痛疼痛是身体在提醒：某处需要关注和处理适当的疼痛提示能保护我们避免二次伤害，但持续疼痛会消耗体力与情绪

忍痛不可取忍痛不仅难受，还可能拖慢康复忍痛不可取，疼痛需要被说出来01误区一忍一忍就过去了持续疼痛会影响睡眠、食欲与活动02误区二说疼显得不坚强说出疼痛是对自己负责的表现03误区三疼痛是治疗必须付出的代价多数疼痛可以缓解及时表达的好处医护人员据实调整照护方案减轻不适，帮助您更好地休息与康复疼痛影响到您的生活时，请及时告诉医护人员

说出疼痛会描述才好治准确说出疼痛，是获得有效帮助的第一步02

给疼痛打个分把感受变成数字，才能说得清楚数字评分法用0到10分描述疼痛程度，0分代表完全不痛，10分代表最剧烈