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2026年瑜伽教练教学方法与评估考试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请选出最符合题意的选项）

1.在瑜伽教学中，强调根据学员个体差异调整教学内容和方法，体现了哪个核心原则？

A.瑜伽体式绝对标准原则

B.循序渐进原则

C.个体化教学原则

D.强度最大化原则

2.对于初学者难以掌握的站立类平衡体式，教练常用的辅助工具是？

A.瑜伽球

B.瑜伽垫

C.瑜伽砖

D.伸展带

3.在瑜伽课堂中，引导学员关注呼吸与体式同步，强调“心流”体验，这种方法最符合哪种流派的教法特点？

A.Iyengar瑜伽

B.AshtangaVinyasa瑜伽

C.Bhakti瑜伽

D.Sivananda瑜伽

4.教练在课堂上使用清晰、简洁、积极的口令来指导学员，这属于哪种教学方法？

A.示范法

B.讲解法

C.演示法

D.体验法

5.当评估学员在体式中是否正确时，教练通过触摸辅助学员调整，这种方式属于？

A.观察评估

B.测试评估

C.同伴互评

D.自我评估

6.针对一个有高血压病史的学员，在设计瑜伽课时应优先考虑？