2026霜降节气养生宣传活动.pptx

霜降节气养生宣传活动

目录

02

养生核心原则

01

霜降节气介绍

03

防寒养生措施

04

固本养生策略

05

科普活动设计

06

活动实施总结

霜降节气介绍

01

霜降是二十四节气中第十八个节气，秋季的最后一个节气，标志着天气由凉转寒的过渡阶段，太阳到达黄经210°时即为霜降。

节气定位

并非指降霜，而是形容气温骤降、昼夜温差大的气候特征。《月令七十二候集解》记载气肃而凝，露结为霜，描述水汽凝结为白色冰晶的现象。

名称由来

每年公历10月23日或24日交节，2024年霜降时间为10月23日6时15分。古代通过北斗星斗柄指向戌位（西北方）或圭表测日影确定节气。

时间范围

上古以星象定位，汉代