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尿酸偏高人群的日常饮食避坑清单

1现状分析

1.1身边的尿酸偏高现状不知道你有没有发现，这几年身边体检出尿酸偏高的人越来越多了，以前总觉得尿酸高是中老年人的“专属富贵病”，可现在刚毕业的年轻人、二三十岁的职场人查出问题的大有人在。我有个发小，去年体检报告上尿酸那项标着“↑”，数值离临界值只差一点点，他当时笑着说“就是代谢有点慢，多运动就好”，结果没多久夏天和朋友撸串喝冰啤酒，半夜脚疼得抱着脚踝在床上打滚，去医院一查是痛风急性发作，疼得连路都走不了，那段时间请假在家，吃饭只能喝稀粥，别提多遭罪了。其实像这样的例子还有很多，现在年轻人吃外卖、喝甜饮料、熬夜的频率太高了，长期的不良饮食习惯直接