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2026年食品营养与膳食指南应用测试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题只有一个最佳答案，请将正确选项的首字母填在括号内。每题2分，共20分）

1.根据《2026年食品营养与膳食指南》，成年人推荐每日摄入多少克谷物？

A.100-150克

B.150-200克

C.200-250克

D.250-300克

2.《指南》中强调的“食物多样”原则，最核心的意义在于？

A.每天必须吃所有种类的食物

B.确保摄入足够数量的能量

C.提供多种营养素，满足人体全面需求

D.优先选择加工精细的谷物

3.对于需要控制体重的人群，《指南》建议的首要策略是？

A.严格限制总能量摄入

B.增加运动量，减少静坐时间

C.只吃特定低热量食物

D.在节食期间增加蛋白质摄入

4.以下哪种食物属于《指南》推荐的健康脂肪来源？

A.芝麻酱

B.蜂蜜

C.精炼植物油

D.动物肥肉

5.0-6月龄婴儿的喂养，根据《指南》推荐首选？

A.全脂牛奶

B.母乳

C.水果泥

D.强化铁配方米粉

6.《指南》特别强调要限制摄入的食物成分是？