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大学生心理健康笔试题目

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（下列每题只有一个最佳答案，请将正确选项的代表字母填在题干后的括号内。每题2分，共30分）

1.下列哪一项不是现代心理健康的标准？（ABCD）

A.拥有良好的人际关系

B.对未来充满希望和热情

C.经常出现莫名的情绪波动

D.具备一定的适应能力和解决问题的能力

2.大学生最常见的情绪问题通常与哪种压力源密切相关？（ABCD）

A.生理疾病

B.自然灾害

C.学业压力和人际冲突

D.职业选择困难

3.认知行为理论认为，影响个体情绪和行为的主要因素是？（ABCD）

A.生理状态

B.外部环境事件

C.个体对事件的认知和解释

D.家庭遗传因素

4.“我很笨，我肯定做不好这次考试”，这种想法最符合哪种认知偏差？（ABCD）

A.幸运偏差

B.非黑即白思维

C.否定积极思维

D.归因偏差

5.当面临考试压力时，以下哪种放松技巧可能效果较好？（ABCD）

A.从事高强度体育锻炼

B.进行深呼吸或渐进式肌肉放松

C.与朋友发生争论

D