2026年运动与健康生活方式与慢性病预防策略习题集.docxVIP

2026年运动与健康生活方式与慢性病预防策略习题集

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（共20题，每题1分，共20分）

1.计算最大心率的常用公式是（）。

A.220-年龄

B.220+年龄

C.180-年龄

D.180+年龄

2.下列哪项指标是衡量有氧运动强度最常用、最简便的指标？（）

A.最大吸氧量（VO2max）

B.心率

C.摄入热量

D.运动距离

3.慢性病的共同特征不包括以下哪一项？（）

A.起病隐匿

B.病程长且病情迁延不愈

C.病因大多明确

D.会导致功能性或器质性损害

4.根据中国成人BMI标准，超重的界定范围是（）。

A.18.5

B.18.5-23.9

C.24.0-27.9

D.≥28.0

5.慢性病“三级预防”策略中，一级预防的主要目的是（）。

A.早发现、早诊断、早治疗

B.防止病残，促进功能恢复

C.预防疾病的发生和危险因素

D.降低死亡率，延长寿命

6.对于高血压患者，运动处方的运动强度通常控制在最大心率的（）左右。

A.50%-60%

B.60%-70%

C.70%-85%

D.85%-100%

7.2型糖尿病患者进行运动治疗时，为了防止低血糖，最佳的运动时间是在（）。

A.饭前1小时

B.饭后