原创力文档- 0
- 0
- 约小于1千字
- 约 10页
- 2026-11-13 发布于甘肃
- 举报
课程导览
饮食总原则
饮食管理没有绝对禁食
科学饮水减轻夜尿负担
调整饮水时间，夜尿次数可减少约40%。
禁忌食物
酒精是首要远离的雷区
控制盐油远离生冷刺激
浓茶咖啡高糖也要节制
推荐食物与食谱
熟吃番茄吸收番茄红素
南瓜子深海鱼豆制品护腺
蔬菜水果全谷物保持通畅
家中可做的护腺食疗方
肉桂**5克**、车前草**30克**、粳米**50克**。##家中可做的护腺食疗方
党参黄芪冬瓜汤与桂浆粥，健脾益气促排尿。
日常注意事项
记住三宜把调理融入生活
避开久坐受凉与憋尿
凯格尔运动改善漏尿
吃对护腺，从今天开始
饮食是辅助，规范治疗是根本
吃对每一餐，护腺少遭罪
文档评论（0）