老年人心理健康教育.pptxVIP

课程导览

心情是什么

心情就像天气，有晴有阴都正常

心情就像天气，有晴有阴都正常

心情和身体是连着的一根藤

给心情松松绑

学会给心情松绑，日子越过越轻松

先给心里那根弦松一松

每天给自己找一点“小盼头”

烦得厉害时，试试这几种顺气法

心里烦得厉害时，光靠想开不够，得动手顺气。四个法子，简单好学，随时能用。

走出家门交朋友

多一个朋友，多一份开心

多一个朋友，就多一份开心

走出家门，路就宽了

迈不出第一步，卡在哪？怕生、怕没意思、怕跟不上——想说话，却不敢出门。

社区里的热闹，其实离您家不远。总有一处地方，等您迈出第一步去坐一坐、聊一聊。

别让误区绊住脚

想开了，心就宽了

误区一：人老了，心情差点是应该的

年纪大了，身体和生活都有变化，心情受影响是事实——但受影响不等于只能受着。烦闷、低落就像身体小毛病，可以调、可以养。心里难受还硬撑“没事”，小情绪迟早攒成大疙瘩。

误区二：总想不开就是心眼小、不坚强

想不开≠心眼小

安享幸福晚年

好心态是最好的保健品

把好心态养进日子里

好心态不是天生的，是养出来的——养在起居里、三餐里、走动里。

愿您笑口常开，安享幸福晚年

把好心态带回家

心宽一寸，日子甜三分

愿每位老人都能笑口常开，安享幸福晚年