2026年初中体育与健康七年级上册专项训练试卷.docxVIP

2026年初中体育与健康七年级上册专项训练试卷

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.七年级上册体育与健康课程中，篮球项目学习的主要内容包括运球、传球和投篮等基本技术，其中运球时保持球控制的关键在于（）。

A.球的高度高于腰部

B.手臂完全伸直

C.用手指和指尖控制球

D.运球速度越快越好

2.进行短跑训练时，起跑后加速阶段，身体重心应（）。

A.完全抬起

B.略微抬起，保持较低姿势

C.大幅度起伏

D.始终保持蹲踞姿势

3.体育活动中，运动前进行充分的热身活动的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度，增加关节灵活性

B.消耗身体能量，为运动做准备

C.增强肌肉力量，使身体更强壮

D.调整呼吸节奏，放松身心

4.在排球垫球练习中，手臂形成的“抱拳互握”姿势，其主要作用是（）。

A.增加击球力量

B.方便手臂发力

C.提供稳定的击球平台

D.保护手臂不受伤害

5.足球比赛中，合法的停球技术不包括（）。

A.用脚面停球

B.用大腿停球

C.用胸部停球

D.用手臂拦球

6.体育