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2026年运动营养师职业资格考试备考习题及答案

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2026年运动营养师职业资格考试备考习题及答案

一、单项选择题（共10小题，每题2分）（每小题只有一个选项符合题意，请把正确选项的字母填在题后括号内）

1.运动员在长时间耐力运动中，为了维持血糖水平，应优先补充哪种碳水化合物？

A.低聚果糖

B.葡萄糖

C.淀粉

D.蔗糖

参考答案：B

2.运动后补充蛋白质的最佳时机是？

A.运动前1小时

B.运动后立即

C.运动后2小时

D.运动后4小时

参考答案：B

3.高温环境下长时间运动时，运动员最容易缺乏的电解质是？

A.钾

B.钙

C.镁

D.钠

参考答案：D

4.运动营养师在制定运动营养计划时，需要考虑的主要因素不包括？

A.运动员的训练强度

B.运动员的饮食习惯

C.运动员的体重

D.运动员的年龄

参考答案：D

5.运动前补充碳水化合物的最佳选择是？

A.高纤维全谷物

B.低脂乳制品

C.高糖饮料

D.高脂肪食物

参考答案：C

6.分析运动过程中最容易感到疲劳的原因之一，并提出相应的缓解方法。

A.糖原耗竭，补充高糖食物

B.电解质流失，补充盐水