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2026年健康养生与运动健身与健康测试卷.docx

2026年健康养生与运动健身与健康测试卷.docx

    2026年健康养生与运动健身与健康测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

    1.下列哪项不属于世界卫生组织（WHO）定义的“健康”主要内容？

    A.身体健康

    B.心理健康

    C.社会适应良好

    D.体力充沛

    2.评估成年人肥胖程度最常用的客观指标是：

    A.体脂率

    B.BMI（身体质量指数）

    C.腰围

    D.臀围

    3.在运动生理学中，心率保持在（）区间通常被认为是有效的有氧运动区间。

    A.170-180次/分

    B.130-150次/分

    C.90-110次/分

    D.60-70次/

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