退休不褪色，心情要看见——退休人员抑郁症早期识别.pptxVIP

退休不褪色，

心情要看见

退休人员抑郁症早期识别科普

课程导览

01

情绪会说话

退休不是心情变差的理由，情绪变化值得被看见

退休了，心情怎么反而变差

情绪低落不等于正常衰老

孤独感与失落感从何而来

退休综合征，一场可以度过的适应期

02

早识别早安心

早一点看见，早一点安心

五个信号，帮你看清情绪苗头

情绪与兴趣的悄然改变

身体的“隐形面具”

睡眠和胃口的变化藏玄机

性格改变与令人揪心的话

两周，是一个重要的提醒线

03

陪伴有方法

陪伴不是说教，而是接住每一份情绪

家人陪伴的三个暖心原则

陪伴情绪低落的老人，先放下纠正和建议的冲动。

先接住情绪，再慢慢说话

拉一把，别让老人独自缩着

规律生活，是最好的安慰

给心情几件“小工具”

04

求助有门路

开口求助，是给自己最好的礼物

一条随时能打的电话：12356

一个电话就能找到倾诉对象

家门口的帮助：社区与家庭医生

什么时候一定要去专业机构

这些情况不能等、不能拖

开口求助，是给自己最好的礼物

记住这几个求助入口

愿每一段银发时光

都被温柔以待

心情和身体一样，都需要被好好照顾

早识别、早陪伴、早求助，退休生活依然可以温暖明亮