蓝色简约风骨科功能锻炼健康宣教.pptxVIP

患者健康宣教骨科术后功能锻炼健康宣教围手术期患者功能锻炼指导汇报时间：2026年

课程导览一为什么要动功能锻炼的意义与原则二术后早期怎么练床上踝泵与肌肉收缩三术后中期怎么练关节活动与助力训练四术后后期怎么练负重肌力与平衡训练五防血栓与危险信号三防原则与报警信号六出院居家康复居家锻炼与防跌倒骨科术后功能锻炼健康宣教02/28

为什么要动手术成功只是第一步，功能锻炼才是恢复的关键01

功能锻炼功能锻炼就是自己帮自己手术成功只是第一步，功能锻炼才是恢复的关键。自己帮自己除了医生治疗，患者自己锻炼肌肉、活动关节，让胳膊腿恢复原来的本事就像压麻的腿：光躺着等不行，得慢慢活动、用力，把劲儿找回来不动会怎样3周患肢不动关节周围软组织由松变紧，容易关节挛缩3–5周卧床肌肉力量减掉一半，用进废退复位=同等重要=固定=同等重要=功能锻炼功能锻炼与复位、固定一样重要，是骨折治疗的三个基本环节之一越早、正确地动起来，恢复希望越大骨科术后功能锻炼健康宣教04/28

为什么动动起来有四个实打实的好处消肿防粘连长时间不动，关节里的筋和肉容易黏在一起，等想动的时候关节就僵住了。促愈合活动让血液流得更快，给骨头送去更多养分，愈合自然更快。促循环血液流动顺畅，肿胀消得快，人也舒服。少并发症重点防下肢深静脉血栓和肌肉萎缩——老年人最怕长期卧床躺着不动带来的麻烦。能自己动，就别躺