肾脏保健科普：给患者的通俗实用指南.pptxVIP

课程导览

认识肾脏

肾脏就像身体的净水器

肾脏长什么样、在哪

两个肾脏，一左一右长在后腰两侧，位置比想象中高，约在肋骨下缘附近。

肾脏是身体的净水器

净水器比喻：血液像自来水，肾脏一边留下营养，一边把多余水分和废物变成尿液排出。

日常养护

护肾从每天的小事做起

喝水喝够，别等口渴

水喝得足，尿液充足，废物就能及时被冲走。

吃得淡一点，肾会轻松一点

减盐是给肾脏直接减负。

吃药和止痛，先问清楚

管好血压血糖，就是护肾

预警信号

身体会说话，别忽视这些信号

看尿知肾：颜色与泡沫

观察尿液颜色与泡沫，及早发现肾脏信号

肿、累、尿量变化要留意

单个信号出现不一定有事，但持续存在就别拖着。

腰酸不等于肾不好

就医指导

早发现、早检查、早安心

该去哪个科、做什么检查

挂号首选肾内科，社区医院或体检中心也能先做初步筛查。

见医生前，把这几件事说清楚

护肾，从今天开始

肾脏健康，生活才有底气

认识它、养护它、听懂它的信号，

就是对自己最好的照顾