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2025年健康素养知识竞赛题库及答案

第一部分单项选择题（共30题，每题只有1个正确答案）

1.2025年我国《“十四五”国民健康规划》设定的全国居民健康素养水平预期目标为不低于（）

A.20%B.25%C.30%D.35%

2.《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》明确，健康的完整定义是（）

A.身体没有疾病B.身体和心理健康

C.身体、心理和社会适应的完好状态D.身体、心理、社会适应和道德的完好状态

3.根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年人每天谷薯类食物的推荐摄入量为（）

A.100-200gB.200-300gC.250-400gD.400-500g

4.为有效预防高血压等慢性病，成年人每天食盐摄入量应控制在不超过（）

A.3gB.5gC.6gD.8g

5.下列哪种运动属于典型的中等强度有氧运动（）

A.慢走（每分钟60步）B.快走（每分钟120步）C.100米短跑D.负重深蹲

6.成年人每周至少应完成累计多少分钟的中等强度有氧运动（）

A.60分钟B.100分钟C.150分钟D.200分钟

7.下列关于吸烟危害的说法，错误的是（）

A.吸烟是肺癌、冠心病的主要危险因素之一

B.二手烟暴露会增加儿童哮喘、中耳炎的发病风险

C.低焦油卷烟