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2026年健身教练体能训练专项训练习题.docx

2026年健身教练体能训练专项训练习题.docx

    2026年健身教练体能训练专项训练习题

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共40题，每题1分，共40分）

    1.肌肉收缩的基本形式中，肌肉长度缩短，产生张力的收缩方式称为

    A.等长收缩

    B.离心收缩

    C.向心收缩

    D.等张收缩

    2.人体三大营养物质中，在运动中提供能量最快、且主要参与无氧运动供能的物质是

    A.脂肪

    B.蛋白质

    C.碳水化合物

    D.维生素

    3.下列哪项不属于人体关节运动的基本轴

    A.矢状轴

    B.冠状轴

    C.垂直轴

    D.额状轴

    4.磷酸原系统（ATP-CP系统）主要供能的持续时间为

    A.

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