中老年人肝脏健康科普宣教.pptxVIP

课程导览

认识我们的肝脏

肝脏是个不爱吭声的劳模

01

肝脏长在哪里、有多大

肝脏是个不知疲倦的化工厂

它像一座不歇班的化工厂，干的活主要有三样。

肝脏是个沉默的器官

老了，肝脏也在悄悄变老

谁在悄悄伤肝

伤肝的往往不是大病，是天天在做的小事

02

药吃多了，肝最先受委屈

喝酒没有安全量

脂肪肝是吃出来、懒出来的

发霉食物和腌菜要当心

熬夜和生气也在伤肝

日常养护有方法

护肝不靠补品，靠每天做对几件事

03

吃得清淡，肝脏才轻快

每天动一动，肝也跟着轻松

睡好觉，是给肝脏上夜班修零件

用药听医生的，别自己叠加

把心情放宽，肝气才顺

这些误区要避开

别让好心办了伤肝的事

04

误区一：养肝茶当水天天喝

误区二：护肝片当保健品天天吃

误区三：吃猪肝羊肝能以形补形

误区四：运动越剧烈越养肝

误区五：少量喝酒没事、脂肪肝不用管

把肝脏当回事，晚年更舒心

肝脏不喊疼，我们要替它多上心

管住嘴、迈开腿、少喝酒、睡好觉，肝脏干净，晚年舒心