原创力文档2026年瑜伽教练课程编排测试题
考试时间：______分钟总分：______分姓名：______
一、单项选择题
1.在瑜伽课程编排中，为了确保脊柱安全，体式转换时应尽量保持脊柱的什么状态？
A.前屈
B.后弯
C.中立位
D.扭转
2.下列哪项不属于瑜伽课程编排中“动静结合”的原则？
A.站立体式与坐姿体式的交替
B.高难度体式与基础体式的穿插
C.全程保持高强度流汗
D.休息术的安排
3.在流瑜伽编排中，如果上一体式是战士二式，过渡到下犬式最推荐的呼吸与动作配合方式是？
A.吸气时双脚后撤，呼气时臀部上提
B.呼气时双脚后撤，吸气时臀部上提
C.
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