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公共卫生·健康宣教预防医学科普PPT防病于未然，健康在日常汇报时间：2026年

课程导览四大板块·防病科普全貌从预防到就医，守护健康的四个关键环节壹防病未然常见疾病预防贰健康日常日常健康管理叁疫苗防线疫苗接种指南肆就医门道科学就医指引

防病于未然预防是最好的治疗01

预防医学科普传染病的日常防线三条传播途径呼吸道飞沫直接接触被污染的食物水源四个日常动作肥皂加流动水洗手?20秒?以上咳嗽打喷嚏用手肘遮挡每天开窗通风2–3次、每次约?30分钟人多场合规范佩戴口罩换季秋冬时节，老人和孩子注意保暖、避免熬夜。最省钱的防线，藏在最普通的习惯里防病于未然·健康在日常04/18

预防医学科普慢性病藏在生活习惯里慢性病不是突然找上门的。隐患在习惯高盐高油高糖、吸烟饮酒、久坐不动、超重肥胖、熬夜、长期精神紧张数据说话心脑血管病患者3.3亿，其中45.7%的发病与可改变的生活方式直接相关防病处方控盐、控糖、规律运动、戒烟限酒、定期体检近一半的发病，有机会通过日常习惯调整来避免。防病于未然·健康在日常05/18

预防医学科普识别身体的求救信号心梗信号胸口压榨样疼痛喘不上气脑卒中信号一侧面部歪斜胳膊腿没力气说话含糊不清症状来得急、来得重、和平常不一样，就别等别拖出现以上任一情况·立刻拨打120拨打120，争取最短救治时间。很多家庭因犹豫观望错过黄金窗