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拉丁舞教育课后练习手册
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一、学习目标与训练安排 2
二、课后练习基本要求 5
三、身体状态与热身准备 8
四、拉丁舞基本姿态 11
五、身体重心与平衡控制 13
六、脚部动作与步法训练 16
七、节奏感知与音乐训练 19
八、伦巴基础动作练习 22
九、恰恰基础动作练习 25
十、桑巴基础动作练习 28
十一、牛仔基础动作练习 30
十二、斗牛基础动作练习 32
十三、身体律动与动作协调 34
十四、手臂动作与表现能力 36
十五、双人配合与舞伴沟通 39
十六、动作组合与连贯训
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