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- 2026-11-14 发布于四川
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课程导览
疾病关联
血糖稳,血管才稳
血糖高,血管悄悄受损
糖尿病让卒中风险明显升高
卒中之后,血糖更要盯紧
一张表看懂要盯住的指标
指标
关注点
血糖
空腹+餐后
糖化血红蛋白
近2–3个月平均水平
血压
医生建议范围
低密度脂蛋白胆固醇
血脂重点
体重、腰围
定期记录
康复训练
动起来,功能才能回来
康复训练,早开始更要安全
从床上活动开始,一点一点恢复
坐稳、站稳,再到迈出第一步
把训练融入日常生活
运动前后的血糖管理
饮食管理
吃对每一餐,血糖不失控
控糖饮食,记住四条大原则
饮食管理是控糖的基础,但不需要把自己逼得很苦。抓住四条大原则,就抓住了关键。
主食怎么选,怎么吃
蛋白质和蔬菜,一个都不能少
进餐顺序与饮水习惯
并发症预防
防住风险,才能走得更远
低血糖:最需要会识别和应对的意外
识别信号、应急处理与外出准备,三个环节守护康复期安全。
防二次卒中,把危险因素管起来
足部护理与感染预防
定期复查与用药,一样都不能停
出院不是结束,三类药都不能自行停:降糖药、降压药、降脂药,按医嘱规律服用。
康复之路,稳中求进
管好血糖,练好功能,吃对三餐,防住风险
康复不是一蹴而就,而是每一天的坚持
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