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- 2026-11-14 发布于重庆
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课程导览
认识高血压
了解它，才能管好它
正常血压的判定标准
妇科患者的特别风险
居家测血压
测对血压，心里有底
选对血压计再测量
姿势对数值才准
吃动有讲究
管住嘴，迈开腿
低盐补钾稳住血压
温和运动贵在坚持
避开清晨6点到10点的血压高峰，首选傍晚
应急不慌张
关键时刻，正确应对
这些信号立即就医
血压突升四步应急
平稳血压，安心生活
管好血压，就是守护每一天的安心
坚持规范监测、科学饮食、适度运动，
把应急知识记在心里，血压平稳，生活更从容。
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