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拉丁舞教育基础训练方案.docx

拉丁舞教育基础训练方案.docx

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    拉丁舞教育基础训练方案

    目录TOC\o1-4\z\u

    一、方案目标与课程定位 4

    二、学习者特点与训练需求 5

    三、训练原则与课程组织 8

    四、身体姿态与动作意识 11

    五、身体机能与基础素质 13

    六、音乐节奏与听辨能力 15

    七、拉丁舞基本步法 18

    八、重心转换与移动控制 21

    九、髋部动作与身体协调 26

    十、手臂线条与姿态表达 30

    十一、伦巴基础训练 32

    十二、恰恰基础训练 35

    十三、桑巴基础训练 36

    十四、牛仔基础训练 39

    十五、斗牛舞基础训练 42

    十六、舞伴配合与空间运用 45

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