糖尿病合并冠心病患者的饮食指导.pptxVIP

糖尿病合并冠心病患者

的饮食指导

控糖·护心·吃对三餐

课程导览

吃对是双病共管的基础

控糖是基础，护心是关键

两种慢病为何总相伴

高血糖损伤血管内皮、加速动脉粥样硬化；冠心病带来的代谢紊乱又让血糖更不稳定。

饮食是双病共管的基石

五条核心饮食原则

低糖、低脂、低盐、高纤维、均衡营养

先算清每天吃多少

热量失衡两头都有风险

主食粗细搭配，选对碳水

蛋白质和脂肪都要“挑着吃”

严控盐分，多吃蔬菜适量水果

一日三餐照着搭

吃对三餐，稳血糖护心脏

早餐清淡饱腹，控糖起步

起床后半小时左右，定时定量，让血糖从第一餐起稳稳当当

午餐营养均衡，七分饱即可

晚餐清淡减量，加餐巧安排

常见误区别踩坑

科学饮食不是过度节食

这些“以为健康”的做法并不对

口感与“低GI标签”也会骗人

日常注意事项

每一口食物，都是对健康的投票

进餐顺序和烹饪有讲究

吃对每一餐，

稳住血糖护好心脏

控糖是基础，护心是关键，吃对每一餐

科学饮食不是苦行，而是对生命的珍视