七年级篮球基本技术课堂.pptxVIP

K12教育七年级篮球基本技术课堂掌握运球、传球、投篮三项核心动作，培养团队运动素养

目录CONTENTS01本课四个学习目标02七年级学生体能与兴趣基线03运球技术要点对比04运球技能四步进阶路径05双手胸前传球vs单手肩上传球06投篮动作分解与常见错误07课堂游戏检验学习效果08动作规范比数量更重要09本课安全与场地须知

本课四个学习目标31能独立完成原地高、低运球各30秒不掉球，体会手指拨球发力2学会双手胸前传球并在5米距离内准确命中同伴胸前标志区3掌握单手肩上投篮出手角度，10次练习命中3次即达标4在小组对抗游戏中体会传球时机，建立基本的配合意识

七年级学生体能与兴趣基线468%学生此前接触过篮球但未系统训练45秒班级平均原地运球连续不掉球时长2.4米七年级男生平均身高，影响投篮出手高度85%学生对篮球课兴趣调查选择非常喜欢

运球技术要点对比5高运球（快速推进）球体弹起高度约在腰部与胸之间掌心空出、五指自然分开触球目视前方不低头盯球跑动时球落点在身体侧前方低运球（防守压迫）球体弹起高度在膝盖以下降低重心、屈膝保护球用手指和指根快速短促拨球适合突破或面对紧逼防守时使用

运球技能四步进阶路径6原地体侧单手运球左手、右手各30秒×3组，建立手指控球感觉原地体前左右交替运球配合口令节奏，每次20个×2组，训练协调性直线慢跑运球前进沿标志桶直线10米×4趟，学会运球与移动结合变向运