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康复期癌症预防科普宣教.pptxVIP

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  • 2026-11-14 发布于江苏
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康复期癌症预防科普宣教.pptx

    课程导览

    康复期不慌张

    康复不是终点，是新生活的起点

    01

    康复期不等于事事不敢做

    先分清正常不适与异常信号

    复发信号早识别

    早发现，早安心

    02

    出现这些信号要主动找医生

    复查节奏按医嘱坚持走

    记一份属于自己的身体日志

    吃对动好身体棒

    吃对每一餐，动好每一天

    03

    一日三餐怎么搭，记住几个大原则

    忌口清单：这几类食物要谨慎

    运动分阶段，从能完成的量开始

    运动安全界限：听身体的话

    稳住心态向前看

    心态稳，康复路更稳

    04

    允许自己有情绪，也学着慢慢放下

    家人的陪伴是最好的支持

    康复路上，我们一起走

    康复期的每一天，都是向健康迈进的一步

    学会识别信号，吃对动好，稳住心态，康复路上不孤单

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