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2026年四川省成都市实验小学六年级心理健康教育同步练习题及答案

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2026年四川省成都市实验小学六年级心理健康教育同步练习题及答案

一、单项选择题（共20小题，每题1分）

1.小明在情绪激动时，会通过跑步来宣泄压力，这种行为属于哪种情绪调节方式？

A.挫败

B.合理宣泄

C.压抑

D.物理转移

参考答案：B

解析：合理宣泄是指通过健康的方式表达和释放情绪，跑步是一种常见的合理宣泄方式，可以帮助人们缓解压力。A选项的挫败是指对挫折的消极反应，C选项的压抑是指将情绪隐藏起来，D选项的物理转移是指将情绪转移到其他事物上，这些都不符合题意。

2.当我们遇到挫折时，以下哪种想法最有助于积极应对？

A.“都是别人的错，与我无关”

B.“我总是这样，我果然不行”

C.“这次失败是暂时的，我可以改进”

D.“为什么总是发生在我身上”

参考答案：C

解析：积极应对挫折的人会认为失败是暂时的，并且可以通过努力改进，这种想法有助于提高自信心和解决问题的能力。A选项的推卸责任、B选项的自我否定、D选项的抱怨都是消极应对挫折的方式，不符合题意。

3.小华在课堂上不敢举手发言，主要是因为害怕回答错误，这种心理现象属于：

A.焦虑