儿科焦虑症出院指导：从医院到家，陪孩子稳稳走好每一步.pptxVIP

指导导览

出院评估

出院不是终点，是康复的新起点

出院评估看四个维度

怎么判断孩子真的在好转

警惕看不见的隐性焦虑

出院前和医生确认这几件事

办手续前花几分钟问清五件事，回家不慌。

居家照护

最好的照护，藏在日常的一言一行里

先把接纳说给孩子听

先接纳孩子，再谈方法

在家里布置一个安全角

安静的角落，是孩子情绪的小基地

换一种方式和孩子说话

先接纳孩子，再谈方法

用焦虑温度计给担心打分

把焦虑画成一格一格的柱子

给担忧一个固定的时间

教孩子给身体按个暂停键

把运动睡眠吃饭调出规律

焦虑的身体像一台容易过热的小发动机，规律作息就是降温阀。

家庭氛围是最好的药引子

家里争执不断、大人急躁，孩子很难真正放松。

复诊安排

规律复诊，是防止反复的定心丸

复诊时间这样排

复诊前做好两件功课

门诊时间有限，想让医生判断更准，回家先做两件事。

复诊时可以选择的联系方式

不是所有问题都要等到复诊当天才能问，小事拖久了容易变成大事。

把康复看成一整盘棋

应急处理

有准备，就不慌张

急性发作时家长这样开场

孩子突然哭闹、发抖、喊害怕时，第一反应决定走向。

帮孩子把身体先稳下来

先定位，再调节

哪些话发作时千万别说

语言用对了能安定，用错了会伤人

识别复发的五个预警信号

这些情况必须立即就医

三条红线，立即就医

药物相关的事项要守住底线

给全家定一份应急小约定

有准备不是制造紧张，而是给全家一份踏实的底气