学生拖延症分析与克服培训.pptx

克服拖延症培训讲义1

目录01第一章培训目标02第二章拖延症的定义与特征03第三章拖延症的主要成因分析04第四章拖延症的危害与影响05第五章拖延症的自我评估方法06第六章拖延症影响程度的评估标准07第七章克服拖延的实用方法08第八章行动启动与持续技巧09第九章案例分析：典型拖延情境10第十章案例分析：成功克服拖延11第十一章实操演练：自我评估与计划12第十二章实操演练：技能训练13第十三章互动研讨：策略优化14第十四章互动研讨：经验交流15第十五章考核检验：效果评估16第十六章训后落地：持续改进2

01第一章培训目标3

明确培训宗旨本培训旨在帮助学员全面认识拖