腰椎间盘突出症康复指导.pptxVIP

患者科普·健康宣教腰椎间盘突出症康复指导认识·应对·康复·预防汇报时间：2026

腰椎康复课堂课程导览四个章节，陪你从认识疾病到安心护腰，一步步恢复健康01认识腰椎间盘突出了解疾病本质与典型症状02科学应对与治疗建立阶梯治疗与保守治疗信心03居家康复训练掌握安全有效的康复动作04日常预防与生活管理养成护腰习惯远离复发

认识腰椎间盘突出认识疾病，是科学康复的第一步01

腰椎康复课堂椎间盘是腰椎的减震垫软骨板软骨板椎间盘横切面·三层结构示意1软骨板上下各一层，负责营养渗透2纤维环外层包裹，血供极少，损伤后难修复3髓核核心胶状物，含水量高，承担缓冲退变是突出的前奏椎间盘从柔软有弹性，逐渐变得干瘪、脆弱——营养供给本就有限，退变几乎不可避免，为后续突出埋下隐患。腰椎间盘突出症康复指导04/29髓核纤维环

腰椎康复课堂纤维环破裂是发病核心发病本质纤维环部分或全部破裂髓核单独或连同软骨终板向外突出刺激或压迫窦椎神经和神经根引起以腰腿痛为主要症状的病变下腰段为何易发第1腰椎平面以上的后纵韧带宽度原始宽度（100%）第5腰椎～第1骶椎间的后纵韧带宽度只剩原来的一半（50%）形成自然结构弱点，使髓核易向后方两侧突出纤维环破裂，是腰突症发病的核心一环腰椎间盘突出症康复指导05/29

腰椎康复课堂退变与劳损是两大主因内因是退变，外因是劳损。内因：椎间盘退行性改变脱水纤维化萎缩