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2026年瑜伽教练教学方法测试卷.docx

2026年瑜伽教练教学方法测试卷.docx

    2026年瑜伽教练教学方法测试卷

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（共15题，每题2分，共30分）

    1.瑜伽一词的梵文词根“Yuj”的含义是（）。

    A.祈祷

    B.连接、合一

    C.和平

    D.放松

    2.瑜伽修习的创始人通常被认为是（）。

    A.阿斯汤加

    B.拜日式

    C.帕坦伽利

    D.哈他

    3.在拜日式中，从站立前屈进入下犬式的动作被称为（）。

    A.阿斯汤加序列

    B.拜日式A

    C.拜日式B

    D.核心序列

    4.以下哪种呼吸法属于完全呼吸法？()

    A.鼻孔交替呼吸法

    B.膝立式呼吸法

    C.腹式呼吸

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