2026年老年骨质疏松预防与跌倒干预.pptxVIP

社区健康科普讲座2026年老年骨质疏松预防与跌倒干预护好骨头，站稳每一步汇报时间：2026年

健康课堂课程导览·四步稳稳走这门课要学什么？跟着四个步骤，一步步来壹骨脆与跌倒认识两者的关联贰识别风险看清危险因素与信号叁防跌行动掌握营养运动环境方法肆跌倒应对学会急救与长期守护护好骨头·站稳每一步

骨脆与跌倒骨头脆了，一摔就断01

认识骨质疏松每三个老人就有一个骨脆骨头不是实心的——里面像蜂窝一样，布满孔隙。年轻时孔隙小·骨量大老了以后骨量流失、孔隙变大，骨头变脆——这就是骨质疏松「沉默的杀手」早期不疼不痒，摔断了才发现全国流行病学调查数据32.0%65岁以上老人患病率51.6%其中女性患病率“每三个老人就有一个骨脆，两位阿姨里就有一位”护好骨头，站稳每一步04/16

健康课堂骨脆遇上摔倒最危险骨质疏松本身不致命，骨折才致命。跌倒——骨折的头号诱因跌倒是65岁以上老人因伤害死亡的第一位原因骨脆老人摔一跤，常致髋部骨折——人生最后一次骨折髋部骨折后一年内约20%患者因并发症去世约50%永久丧失独立行走能力?“?护骨头和防摔倒，必须一起做。?”护好骨头，站稳每一步05/16

识别风险跌倒不是意外，是有迹可循的02

防跌课堂跌倒的三大元凶30%60岁以上老人每年跌倒比例超过一半80岁以上老人每年会跌倒跌倒不是小概率事件，且半数以上发生在家中。护好骨头，站稳每一步