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期末体育笔试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、单项选择题（每题2分，共30分。下列每题只有一个选项是符合题目要求的，请将正确选项的字母填在题后括号内。）

1.人体进行体育运动时，能量最终主要来源于（）。

A.肌肉收缩

B.糖原分解

C.氧化分解

D.神经调节

2.以下哪种心率区间最适合用于提高心血管健康水平？（）

A.最大心率（MHR）的60%-70%

B.最大心率（MHR）的70%-80%

C.最大心率（MHR）的80%-90%

D.最大心率（MHR）的90%-100%

3.在运动中突然感到一侧大腿后侧肌肉剧烈疼痛，无法继续行走，最可能是发生了（）。

A.肌肉痉挛

B.肌肉劳损

C.肌肉拉伤

D.肌肉扭伤

4.以下哪种运动不属于有氧运动？（）

A.慢跑

B.游泳

C.举重

D.爬楼梯

5.运动前进行充分热身的主要目的是（）。

A.提高肌肉温度

B.增加肌肉力量

C.增加肌肉弹性

D.以上都是

6.以下哪项不属于运动保健的基本原则？（）

A.循序渐进

B.持之以恒

C.突然发力