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2025年中职（情绪管理）心态调节阶段测试卷

（考试时间：90分钟满分100分）

班级______姓名______

第I卷（选择题共40分）

答题要求：本大题共20小题，每小题2分，共40分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的，请将正确答案的序号填在括号内。

1.当我们面临压力时，身体会产生一系列生理反应，以下哪种反应不属于压力下的生理反应？（）

A.心跳加快B.呼吸急促C.思维敏捷D.肌肉紧张

2.情绪具有独特的外部表现形式，其中通过面部肌肉运动表现出来的情绪是（）

A.姿态表情B.语调表情C.面部表情D.身体表情

3.下列哪种情绪调节方法是通过改变自己的认知来调整情绪的？（）

A.深呼吸B.运动C.换个角度看问题D.倾诉

4.积极情绪对我们的身心健康有着重要的影响，以下不属于积极情绪作用的是（）

A.增强免疫力B.提高工作效率C.引发焦虑D.促进人际关系和谐

5.当我们处于愤怒情绪中时，容易出现的行为是（）

A.理智思考B.冷静沟通C.冲动行事D.自我反思

6.情绪管理的第一步是（）

A.识别情绪B.表达情绪C.调节情绪D.压抑情绪

7.以下哪种情绪属于基本情绪？（）

A.嫉