老年人防跌倒核心力量训练手册.docx

《老年人防跌倒核心力量训练手册》

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内容占位

出品单位

【XX社区养老服务中心/XX养老机构/XX老年健康宣教站/家庭照护者通用版】

版本号

V1.0202X年X月修订

适用对象

60岁以上居家老人、社区养老服务对象、养老机构入住老人

编制依据

1.国家卫健委《老年人跌倒干预技术指南》（2011）br2.国家卫健委《老年健康促进行动方案（2023-2030年）》br3.中国老年学和老年医学学会《老年人平衡能力训练规范》（2022）

目录

手册使用说明

前置安全规范（训练前必读）

核心力量与防跌倒的关联原理

分阶核心力量训练方案（三级适配